La thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) est une approche thérapeutique qui consiste à travailler principalement sur les problèmes actuels (ici et maintenant) rencontrés par le patient. Elle est basée sur des méthodes scientifiques dans le traitement des problèmes psychopathologiques et part du principe, que les émotions que nous ressentons face à un événement ne sont pas influencées par l’événement en soi, mais plutôt par notre façon d’interpréter la réalité.

C’est un style thérapeutique actif, dans lequel le patient et le thérapeute travaillent ensemble afin d’identifier les difficultés rencontrées par le patient, dans sa vie quotidienne. La motivation du patient est donc essentielle à la réussite de la thérapie.